やりたいことがあるのに動けない。最初の一歩を小さくしたら進めた話

やりたいことはある。

発信もしたい。
書きたいこともある。
いつか形にしたいものもある。

なのに、いざ始めようとすると手が止まる。

SNSを開けば、誰かが新しいことを始めている。
結果を出している人もいる。

それを見るたびに、

「私は何してるんだろう」

と焦る。

何もしていないわけじゃないんです。

考えている。
調べてもいる。
ちゃんとやりたいとも思っている。

それなのに、形になったものがない。

動いていないんじゃなくて、「ちゃんと動こう」としすぎていたのかもしれない。

振り返ると、私が少しずつ動けるようになったきっかけは、大きな決断ではありませんでした。

もっと小さなところからでした。

「できていないこと」ばかり数えていた

以前は、一日の終わりになると、できなかったことがよく目につきました。

今日は書けなかった。
思ったところまで進まなかった。
また後回しにしてしまった。

できなかったものを見つけるたびに、「もっと頑張らないと」と思う。

でも、それを繰り返していると、始める前から重たくなっていきます。

そこで、ある日から「今日できたことを一つだけ書く」ようにしました。

朝早く起きられた。
メモを一つ残した。
誰かに言葉を届けられた。

大きな成果ではありません。

それでも「今日も何もできなかった」と思っていた一日の中に、実際には動いたところがあることに気づきました。

仕事・ビジネス

「何もできなかった」と思っていたけど、ゼロではなかった。

この見え方が変わったことは、私にとって大きかったです。

書いてみると、自分がどこで止まっているのか見えてくる

頭の中だけで考えていると、

「なんとなく不安」
「なんとなく進めない」
「何からやればいいか分からない」

という大きな塊のまま残ります。

そんなときは、きれいな文章にしなくてもいいので書いてみます。

何をやりたい？
何が気になっている？
どこで止まっている？

書いてみると、「動けない」という一言の中に、いくつか違う理由が入っていることがあります。

方法が分からないのか。
失敗するのが怖いのか。
やることが大きすぎるのか。
単純に疲れているのか。

理由が違えば、次にすることも変わります。

「動けない」をそのまま抱えるより、「何で止まってる？」まで小さくしてみる。

それだけでも、次の一手を選びやすくなります。

全部決めてから始めなくてもよかった

仕事でも発信でも、以前は「ちゃんと決めてから始めたい」と思うことがありました。

何をしたいのか。
誰に届けたいのか。
どういう形にするのか。

先に全部分かっていないと、動いてはいけないような気がしていました。

商品を作るときもそうでした。

「やりたいことをきちんと言葉にしてからじゃないと、商品なんて作れない」と思っていた時期があります。

そんなとき、ある人から「理念はあとでいいから、まず売ってみたら」と言われました。

最初は怖かったです。

それでも実際に商品を作り、お金を払って受け取ってもらう経験をしました。

そこで初めて分かったことがありました。

頭の中で「こんなものなら喜んでもらえるかな」と考えているときと、実際に誰かに届けたあとでは、見えるものが違います。

やってみたから分かったことを使って、次を考えられる。

仕事・ビジネス

考え終わってから動くんじゃなくて、動いたから考えられることもある。

今は、そう思っています。

「まず1円」は、大きく稼ぐための話ではなかった

最初に売る経験をしたとき、大事だったのは金額の大きさではありませんでした。

自分で考えたものを形にして、誰かが受け取ってくれた。

そこにお金が発生した。

それまで頭の中にしかなかったものが、現実の出来事になったことの方が大きかったです。

もちろん、何でも準備せずに売ればいいという話ではありません。

ただ、完璧になるまで待っていることで何も試せなくなっているなら、最初から大きな結果を目指さなくてもいい。

まず小さく形にしてみる。

その結果を見て、次を考える。

その順番でも進めます。

止まっている日は、休むことが次の一歩になることもある

もうひとつ、以前より気にするようになったことがあります。

動けないときに、全部を「やる気の問題」にしないことです。

寝不足の日。
予定が重なった日。
ずっと考え続けて疲れている日。

そんな日まで、「今日もできなかった」と数えてしまうと、休むことまで失敗のように感じます。

休んだ方がいい日は休む。

そして、また動けるところまで戻ったら始める。

続けるためには、動くことだけではなく、止まる判断も必要でした。

やりたいのに動けない日は、最初の一歩をもっと小さくする

「何か始めたい」と思ったとき、最初から大きく動こうとすると重たくなります。

だから、今は最初の一歩を小さく考えます。

• 頭の中にあることを一行だけ書く
• 今日できたことを一つ見つける
• 大きな予定を「最初にすること」まで小さくする
• 分からないことを一つだけ試す
• 疲れているなら、今日は休む

どれか一つで十分です。

大きな答えが見つかったから動けるとは限りません。

小さく動いたあとで、「次はこれをやってみよう」が見えてくることもあります。

「ちゃんと始める」じゃなくて、「今日できる大きさまで小さくする」。

やりたいことがあるのに止まっている日は、そこからでいいと思います。

次に「何からやればいい？」で止まったら

一歩を小さくしても、やりたいことがいくつもあって「結局どれから？」と迷うことがあります。

そんなときは、時間を増やそうとする前に、今日入れようとしているものを見直してみます。

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