｢10点でいい」から始める情報発信のススメ

2025年1月20日2025年5月13日

この記事では、「完璧を求めて何も発信できない」と悩むあなたが、
シンプルな考え方の転換で行動できるようになる方法をお届けします。

読後には、「完璧じゃなくても始められる」という安心感と、
今日からできる具体的なステップが見えているはずです。

あなたは「完璧主義」に足を引っ張られていませんか？

毎日忙しい中で「ブログを書きたい」「SNSで発信したい」と思っているのに、
なかなか一歩を踏み出せない…

そんな自分に、こんな言い訳をしていませんか？

「もっと勉強してから」
「もっと上手に書けるようになってから」
「もっと洗練されたデザインができるようになってから」

私も看護師として働きながら、子育てと家事をこなす日々の中で、同じように悩んできました。

常に患者さんの命に関わる仕事をしていると、
「100点でなければ」という完璧主義が身についてしまうんですよね。

でも、この考え方が情報発信の最大の敵だったのです。

世の中には完璧に見える商品やコンテンツが溢れています。

お菓子屋さんの美しいパッケージ、プロが編集した洗練された動画…。

でも、ここで大切なことは､

完璧に見えるものは、最初から完璧だったわけではない

情報発信において、特に個人が自分の知識や経験を伝える場合、最初から100点を目指す必要はありません。

むしろ、「10点でいいから作る」という考え方が、長期的な成功への近道なのです。

行動のハードルが下がる
完璧を求めると、始める前に挫折します。10点なら、今の自分にもできそうと思えますよね。
フィードバックが早く得られる
不完全でも発信することで、読者の反応や自分の発見が早く得られます。これが次の改善につながります。
継続できる仕組みができる
短時間で完成させることで、継続のハードルも下がります。例えば15分でブログ記事の下書きを完成させる習慣があれば、忙しい日々でも続けられます。

私の場合、看護師としての経験や家事の仕組み化のノウハウを発信する際、最初は本当に簡素なものでした。
でも、その「10点」の積み重ねが、今の私の資産になっています。

例えば「準備3分」と決めてタイマーをセット。この間にメモやマインドマップで内容を整理します。
看護記録を手早く書く経験が、この段階で役立ちました。

新しい情報に触れて「これは役立つ！」と思った瞬間が、最もエネルギーが高い状態。

その熱が冷めないうちに発信することで、自然と熱量のある内容になります。

例えば「本文作成10分」と決めて書き始める。

完璧な文章よりも、あなたの知識や経験が伝わることを優先しましょう。

インプットしたらアウトプット。この単純なサイクルが、あなたの成長速度を決定づけます。

読んだ本、参加したセミナー、経験した出来事…すべてが発信のタネになります。

情報発信の世界で成果を出す秘訣は、インプットとアウトプットの量です。

特にアウトプットには魔法のような力があります

私は看護師として、患者さんの状態を的確に申し送る訓練を積んできました。
限られた時間で重要なことを伝える…この経験が、今の情報発信にも活きています。

「10点でいい」という考え方を取り入れるために、今日からできることをご紹介します

5分間の自由writing
テーマを決めて5分間、考えすぎずに書き続けてみましょう。これだけでも立派なアウトプットです。
Twitterでの1日1つぶやき
今日学んだこと、気づいたことを1つだけツイートする習慣をつけてみましょう。
音声メモの活用
書くのが面倒な日は、スマホの音声メモに話しかけるだけでもOK。あとで文字起こしすればブログの下書きになります。
テンプレートの活用
ブログ記事の型を決めておくと、書くハードルが下がります。例えば「導入→問題提起→解決策→まとめ」といった簡単な構成を使いまわしましょう。